सरसों का तेल भारत में सबसे ज्यादा शुद्ध तेल के रूप में प्रयोग करने के साथ ही माना भी जाता है। इसके साथ ही सरसों के तेल का प्रयोग खाना बनाने से लेकर सिर में मालिश करने तक किया जाता है। वही सरसों के तेल के कई बड़े फायदे हैं जिसके बारे में आज हम आपको अवगत कराने जा रहे हैं। तो चलिए जानते हैं सरसों के तेल के फायदे के बारे में विस्तार से-
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए सरसों का तेल बेहद ही महत्वपूर्ण साबित हो सकता है। सरसों के तेल में मौजूद विटामिन जैसे थियामाइन, नियासिन व फोलेट पाए जाते हैं। जो शरीर में मेटाबोलिज़म को बढ़ाते हैं इससे आपका वजन घटना शुरू हो जाता है। वही कान मे दर्द होने पर सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालने से बहुत ही ज्यादा आराम मिलता है।
इसके साथ ही अगर आपको मुलायम और घने बाल चाहिए तो नहाने से पहले सर पर सरसों के तेल की मालिश अवश्य करें। इसके साथ ही आपके बालों की खूबसूरती और भी बढ़ जाएगी।
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